MLBを日本から見る時差と30球団のしくみ

2026年7月現在、Googleの検索トレンドにも「mlb」が入り、日本でも大リーグへの関心が続いています。MLBはアメリカとカナダの30球団で行われる野球リーグです。日本から楽しむときは、まず「時差」と「リーグの形」を知ると、試合がぐっと見やすくなります。

目次

1. MLBは30球団で動く大きな野球リーグ
2. 日本から見るときに大事な時差と試合時間
3. 162試合からワールドシリーズまでの流れ

1. MLBは30球団で動く大きな野球リーグ

MLBは、アメリカン・リーグとナショナル・リーグに分かれています。
それぞれに15球団があり、合計で30球団です。

日本のプロ野球と同じく、投げる人、打つ人、守る人が力を合わせます。
ただし、移動距離はとても長いです。ニューヨークからロサンゼルスへ移動することもあり、国をまたぐ出張のような大きさです。

チーム名を見るときは、都市名と愛称を分けると分かりやすいです。
たとえば「Los Angeles Dodgers」は、都市がロサンゼルス、愛称がドジャースです。

2. 日本から見るときに大事な時差と試合時間

MLBを見る日本の人が最初につまずきやすいのが時差です。
アメリカは広いので、東海岸と西海岸でも時間が違います。

日本時間では、現地のナイトゲームが朝になることが多いです。
たとえば、アメリカ東部の夜の試合は、日本では翌朝に見始める形になります。

学校や仕事の前に結果だけ見る人もいます。
ゆっくり見たい人は、録画や見逃し配信を使うと安心です。
毎日すべて追うより、好きな球団を1つ決めると続けやすいです。

3. 162試合からワールドシリーズまでの流れ

MLBのレギュラーシーズンは、各球団が162試合を行います。
これはかなり多い数です。週に何度も試合があり、選手の調子も日々変わります。

その後、成績のよい球団がポストシーズンへ進みます。
最後に行われるのがワールドシリーズです。
ここで勝った球団が、その年の王者になります。

MLBを楽しむ第一歩は、全部を覚えようとしないことです。
まずは30球団の中から気になるチームを選び、試合時間と結果を追ってみてください。
時差の感覚と162試合の長さが分かると、1試合ごとの勝ち負けだけでなく、長いシーズンの流れも楽しく見えてきます。